Cũng vậy với lần quá mức vào giường thuộc da

Kẻ thù chính của da: mặt trời

Và đây là những mối nguy hiểm lớn nhất trong đó da của chúng ta có nguy cơ, để tất cả những nếp nhăn có thể hình thành:

Quá nhiều ánh nắng. Ai khoai tây chiên nhiều trong ánh nắng mặt trời, được một da ngày và da nhăn nheo. Cũng vậy với lần quá mức vào giường thuộc da.

Hút thuốc làm cho da nhăn nheo. Các carbon monoxide trong thuốc lá làm chậm sự oxy hóa của da và cướp da độ ẩm. Một phụ nữ 40 tuổi đã nhiều gấp giống như một người không hút thuốc ở tuổi 60.
Căng thẳng thúc đẩy nhăn da là do nguồn cung của da với các chất dinh dưỡng - vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng - bị xáo trộn. Ngoài ra, stress gây trở ngại với các mức estrogen ở phụ nữ.
Ngủ không đủ làm cho nhiều nếp nhăn. Da của chúng ta cần ngủ để tái sinh, sự hình thành của các tế bào da mới.

Quá nhiều đường gây hại cho da, để lại nó chóng già. Lời giải thích: Khối lượng đường hấp thu các vitamin, thiệt hại collagen. Thay vì đường có thể được sử dụng trong xi-rô maple điều độ, mật mía đường và trái cây khô.

Các thực phẩm phù hợp với làn da đẹp của collagen adiva

Với những kẻ thù lớn nhất của làn da của chúng ta - cũng như cho toàn bộ cơ thể của chúng ta - cái gọi là các gốc tự do, cao phân tử tích cực từ các chất ô nhiễm môi trường. Ngược lại, có ai sử dụng cái gọi là chất chống oxy hóa: Các chất bảo vệ. Đây không phải là khác nhau trong da. Trong số các chất bảo vệ quan trọng nhất chống lại những ảnh hưởng môi trường: vitamin C, E và A, provitamin beta-carotene, selenium yếu tố vi lượng, các rutin phytochemical, một loại enzyme Q 10, tất cả đều được sản xuất bởi cơ thể con người chính nó, nhưng cần được cung cấp như là thành phần thực phẩm 

Điều này có nghĩa là: Nếu bạn muốn bảo vệ chống lại các nếp nhăn, mà nên kết hợp sau đây trong các sản phẩm tự nhiên thực đơn hàng ngày của mình:

Căn lát trộn với dầu mầm lúa mì. Nó cung cấp vitamin E, trong đó có một vị trí hàng đầu cho việc bảo vệ da và Jung lấy da. Ngoài ra các loại hạt, hạt hướng dương rất quan trọng trong cuộc chiến chống lại các nếp nhăn.

Các vitamin C cung cấp ớt, rau mùi tây, hẹ, hoặc nước chanh tươi trong nước như một chất làm mát.
Các vitamin A và beta carotene cho một làn da mịn màng cho chúng ta trong hình thức tốt nhất của cà rốt, đu đủ và cà chua, cũng như các loại dưa .

Selenium cung cấp cho chúng tôi với cá biển.

Q10 đồng enzyme được tìm thấy trong các loại hạt, đậu, cá và thịt. Q10 kích thích các tế bào da để dẫn đến hoạt động tăng và bảo vệ chúng nhờ Adiva collagen.

Rutin chủ yếu là nguồn cung cấp của kiều mạch, mà còn chứa đựng trong quan lại.
Rất quan trọng cho cuộc chiến chống lại các nếp nhăn là alpha-lipoic acid. Nó bảo vệ da chống lại các chất gây ô nhiễm môi trường. sản phẩm tự nhiên thú vị với axit alpha-lipoic là rau bina, bông cải xanh, cà chua, đậu Hà Lan và gạo và giá đỗ nâu. Các axit alpha lipoic chiến đấu đặc biệt là các nếp nhăn quanh mắt.